Meine letzte Diät in Bildern

[wavelength]

Oberkörper sieht gut aus! Beine hinken etwas mMn!

Kann man nur voll und ganz zustimmen
Bin dabei, meine Beine wieder auf Vordermann zu bringen.

[Daninjo]

Ahoi


Ich habe dein System für meine geplante Defi (heute war der erste Tag, teuteuteu) übernommen. Mal sehen, wie es für mich funktioniert.



Respekt für deine Leistung, sieht richtig gut aus

[wavelength]

Ahoi


Ich habe dein System für meine geplante Defi (heute war der erste Tag, teuteuteu) übernommen. Mal sehen, wie es für mich funktioniert.



Respekt für deine Leistung, sieht richtig gut aus

Danke und viel Glück!

[Bodykiller92]

wow super rücken
wie bekommt man da so viel dichte rein?

[CopaX]

Trainieren, entwässern, diäten.

[wavelength]

wow super rücken
wie bekommt man da so viel dichte rein?

Trainieren, entwässern, diäten.

Genau. Entwässert habe ich aber nur ein paar Tage am Schluss.

Sehr gut! Meine hinken auch etwas.. hab leider Probleme mit dem rechten Knie...
Könntest du mir noch das Prinzip deiner Recomp Diät erklären?

Ganz einfach: ich halte mein Gewicht konstant. Wenn ich drüber bin, reduziere ich, wenn ich drunter bin, erhöhe ich die Kalorien.

[Kölsch Bloot]

Mir gefällt es auch sehr gut.
Grösse/Gewichtverhältnis finde ich zwar was heftig aber steht dir gut.

Grüße
KB

[Thai-Boxer]

Mir gefällt es auch sehr gut.
Grösse/Gewichtverhältnis finde ich zwar was heftig aber steht dir gut.

Grüße
KB

Top Defi!

Täuscht das oder ist der Oberkörper auf dem letzten Foto extrem weich geworden?
Und das Gewicht hat sich nicht geändert??

[wavelength]

Mir gefällt es auch sehr gut.
Grösse/Gewichtverhältnis finde ich zwar was heftig aber steht dir gut.
Grüße
KB

Danke!

Top Defi!
Täuscht das oder ist der Oberkörper auf dem letzten Foto extrem weich geworden?
Und das Gewicht hat sich nicht geändert??

Täuscht nicht, wiege jetzt ca. 7 kg mehr und mache Recomp.

[Leng]

Kann man nur voll und ganz zustimmen
Bin dabei, meine Beine wieder auf Vordermann zu bringen.

Sehr gut! Meine hinken auch etwas.. hab leider Probleme mit dem rechten Knie...


Könntest du mir noch das Prinzip deiner Recomp Diät erklären?