Anabole Diät schädelich für Herz usw. ?

[KurdKurd]

Also ich habe einige Jahe Low-Carb erfahrung.
Gesundheitlich nichts bemerkt..
Das mit dem Muskelkater stimmt.
Habe erst wieder einen bekommen als ich vorm Training KHs gegessen habe..
Ansonsten gabs Muskelkater nur nach einer längeren Pause.

[PROGRESS PT]

Ernährung an sich, speziell LowCarb, NoCarb, anabole Diät, und, und, und ... ist ´ne spannende Geschichte, aber für mich persönlich auch sehr zwiespältig.

Die Faktenlage ist dürftig, was den Weg für so genannte Ernährungsexperten, die mit ihren Thesen ´ne Menge Asche machen, öffnet.
Die verschiedenen kommerziellen und nicht-kommerziellen Lager nutzen einen entscheidenden Fakt aus, um ihre spezifischen Informationen an den Mann, die Frau und die Kinder zu bringen: Der Mensch muss zum Überleben Nahrung zuführen. Die Menschen sind verunsichert und wissen überhaupt nicht mehr, was richtig oder falsch ist. Sie achten und hören nicht mehr darauf, was der eigene Körper an Informationen sendet. Danke Ernährungsexperten!

Weil wir uns auf Grund mangehafter Studienlage kein faktisches auf Zahlen und Daten basiertes Bild machen können, hilft nur eines: Erfahrungswerte.

Ausprobieren und immer wieder ausprobieren. Und auf die Erfahrungen anderer Sportler horchen. Es hat sich doch in der Vergangenheit immer wieder herausgestellt, dass die Erfahrungen - ob sportlich oder ernährungstechnisch - aus Kreisen der Bodybuilding- und Kraftsportszene durch die Wissenschaft bestätigt wurden.

Mal sehen, welche Diät-/Ernährungsformen uns in den nächsten 20 Jahren noch so aufgetischt werden.

Vitale Grüße
Marc