~~~> Creatin <~~~

[maddoccc]

Also ich weiß von meinem Trainer der Sport studiert hat das beim Training die Kreatinreserven aufgebraucht werden und deshalb sich Training von mehr als 1,5 Std. nicht lohnt da die Reserven alle sind.

Gruß Maddoc

[Grammostola]

Also ich weiß von meinem Trainer der Sport studiert hat das beim Training die Kreatinreserven aufgebraucht werden und deshalb sich Training von mehr als 1,5 Std. nicht lohnt da die Reserven alle sind.

Das hat nichts mit der trainingsZEIT zu tun, sondern mit der verrichteten Arbeit.