Hallo Stony78

ich hatte das auch ziemlich übel!
aber ich hatte das wegen fließbandarbeit
8 Stunden leicht gebeugt übern Fließband war zu viel.

Dann hab ich mir son Rückengurt geholt, sieht aus wie ein Nierenschutz nur ein bisschen schmäler, den gurtest du dir um die Taille und dann bleibt der körper eher aufrecht und belastet nicht mehr so stark diese Gegend.