Rookie

[madjo1976]

Herzlich willkommen und alles Gute für dein Vorhaben!!

Bei deinen Eckdaten kommt ein BMI von 44 raus, da würde ich an deiner Stelle vor jeglichem Training als erstes mal den Gang zum Arzt machen.

Ist schon passiert ich werde medizinisch betreut. Keine Belastung der Gelenke etc. etc.

Auch habe ich für den Anfang einen erfahrenen Personal Trainer gesucht, damit hier nichts schiefläuft.

Hatte vor 10-12 Jahren schon mal trainiert aber es dann aus zeitgründen wieder gesteckt.

[Dolobra]

Tagchen und viel Erfolg auch von mir!