Glaube nicht das es an der Laktose liegt, habe auch eine Laktoseunverträglichkeit, aber die macht sich immer erst ein bis zwei Tage
später bemerkbar (Pickel im Gesicht un das nicht grad wenig)
Trainierst du sehr hart? Wenn ja warte einfach ein paar Minuten
bis Du Dir das zeug reinhaust, damit dein Kreislauf sich
wieder beruhigt! So is es bei Mir jedenfalls!

Kleier Tip noch am Rande: Den Shaker nich auf EX aussaufen,
hilft auch