Rumpfstabi bei Kniebeuge und Kreuzheben?

[dennis2]

denke mal,da haben wir beide ein wenig aneinander vorbei geredet...hab deine fragestellung ansch.auch etwas in den falschen hals bekommen....hätte mich villeicht auch nicht gleich wie nen HB.männchen aufführen müsssen....jeder hat mal einen schlechten tag.
also sorry für event.verbale entgleisungen deinerseits...habe deinen letzten post wirklich in den falschen hals bekommen.

mach es dir im sport dennoch nicht zu kompliziert!

gruß

[Brodala]

Cool, danke dir.
Hab die Message verstanden.
LG, Tobi

[mogLi.1337]

von so sachen wie "auf eine muskelgruppe" konzentrieren halt ich nicht viel, vor allem bei so komplexen übungen wie KB und KH.
mach die übungen richtig und der bauch bekommt dann auch das ab, was er abbekommen soll.
wenn dir dies zu wenig ist dann kannste doch die ein oder andere bauchiso ins training nehmen oder KB zb. gegen Frontkniebeuge austauschen, da bekommt der bauch auch mehr ab.

[Brodala]

Danke dir, Mogli. Mein Ziel war es aber eigentlich gar nicht, den Bauch ins Visier zu nehmen. Hatte mich gefragt, ob und wie ich die Bandscheiben am besten schütze und da war mir die Bauchmuskulatur als Stabilisator in den Kopp gekommen.

Trotzdem danke.

[Batista123]

wichtig ist das du dich mit dem gewicht nicht übernimmst und versuchst dich zu schnell zu steigern... niemals die technik vernachlässigen...

@ brodala: experten gibt es zwar auch hier im forum, aber die meisten hier sind noch meilenweit davon entfernt...

@ axel_schweiß: ich hab kein problem mit seiner ausdrucksweise, allerdings hätte er die frage etwas konkreter formulieren können..

[friedhofsromantik]

Stimmt. An das intellektuelle Vermögen des durchscnittlichen ...

wenn du schon an den intellekt appelierst,schreib wenigstens durchschnittlich richtig.
einfach schlimm und peinlich,beim appelieren ans gehirn selbiges amoklaufen zu lassen.

[Axel_Schweiß]

wenn du schon an den intellekt appelierst,schreib wenigstens durchschnittlich richtig.
einfach schlimm und peinlich,beim appelieren ans gehirn selbiges amoklaufen zu lassen.

Erkläre mir mal bitte eins: warum hast Du jetzt auf mein Profil geklickt und die Option "alle Beiträge des Benutzers anzeigen" aufgerufen?
Interessierst Du Dich für mich? Bist Du vielleicht schwul?

[Axel_Schweiß]

wenn du schon an den intellekt appelierst,schreib wenigstens durchschnittlich richtig.
einfach schlimm und peinlich,beim appelieren ans gehirn selbiges amoklaufen zu lassen.

"Appellieren" schreibt man mit zwei "L" und "Amok laufen" getrennt. #popcorn

[friedhofsromantik]

Erkläre mir mal bitte eins: warum hast Du jetzt auf mein Profil geklickt und die Option "alle Beiträge des Benutzers anzeigen" aufgerufen?
Interessierst Du Dich für mich? Bist Du vielleicht schwul?

du hast doch woanders dazu aufgerufen,das wir in trainingsbeiträgen aktiv werden.
voila,hier bin ich.

genau zur richtigen ort,an der richtigen stellen,um einem klugsheizer,der auf intellekt pocht,vor augen zu halten wie blöd er ist.

die folgerichtige entscheidung,wie ich meinen möchten,nachdem du dir andernorts die ne ziemlich unintelektuelle wortwahl wie pisser geleistet hast,leuten gegenüber welche du nich kennst.womit wieder weiteres über deinen geistigen horrizont gesagt wäre.

und ja,die bedienung des forums hast du ganz richtig verstanden,bist also nicht ganz so dumm,extrem dumm,wie deine bisherigen 3beiträge vermuten lassen.

interresieren tu ich mich nicht für dich,ich teile deine sexualität leider nicht,
aber ich wollte nur mal wissen,was sich jemand sonst noch so an beiträgen geleistet hat,der mich ohne grund als pisser bezeichnete,und ich wurde nicht enttäuscht,was geist&niveau deiner person angeht.

herrlich blöde,so richtig was um drauf rumzureiten.
selten jemand erlebt,der sich mit so wenigen posts so dermaßen blamierte wie du!!
guter stoff,deine dumpfheit.guter stoff!!

[friedhofsromantik]

"Appellieren" schreibt man mit zwei "L" und "Amok laufen" getrennt. #popcorn

hast dir einen duden geleistet,nachdem du gemerkt hast,das du zu blöde zum schreiben bist.
glückwunsch!