im wkm plan ist zwar MP vorgesehen, wenn du damit aber nicht klar kommst kannst du auch FD machen..

beim wkm plan nicht mis zum kuskelversagen gehen.. also 1-2 WH sollten noch drinnen sein

und ja die reihenfolge hat schon einen sinn..
zwischen KB und LH rudern sollt eine pause sein.

ich persönlich habe die reihenfolge für mich aber geändert
aber wenn du sie beibehältst machst du nix falsch..

mfg