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Eisenbeißer/in
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Guckste mal hier: http://www.eisenklinik.de/PagEd-inde...ge_id-179.html
PS: Überkopf-KB und KH Umsetzen+Drücken sind meine absoluten Lieblingsübungen geworden!
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dieses core training naja
da heist es zum schluss last die kraftmaschinen links liegen und trainiert mit freien gewichten
man das mache ich doch seid 20 jahren
also son toller tipp ist das auch nicht
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 Zitat von mike buffer
... last die kraftmaschinen links liegen und trainiert mit freien gewichten man das mache ich doch seid 20 jahren...
Du trainierst seit 20 Jahren mit freien Gewichten und hast Probleme mit deiner Rumpfmuskulatur  Sorry, aber ich glaub dann ist dir auch nicht mehr zu helfen! #popcorn
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Flex Leser
der tread bringt nix
#popcorn 
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