Jawoll! Los gehts:

Er macht wahrscheinlich im Fitness-Center den Bauch-Beine-Po Kurs und deshalb
würden ihn zusätzliche Bein-Übungen direkt gnadenlos ins Übertraining bringen.

Ontopic: Schau dir den WKM-Plan an, der arbeitet mit Freihanteln. Daneben wäre
natürlich eine Klimmzugstange und eine möglichkeit für Dips gut.