Ist möglich ja. Achte darauf dein Defizit am besten nicht zu hoch zu fahren (300-500 kcal/Tag), treibe Ausdauersport und nimm dir etwas Zeit. Ausserdem solltest du dich vielleicht für eine Diätvariante (z.B. LowFat) entscheiden und v.a. am Anfang die Kalorien zählen. Das hilft dir über einen längeren Zeitraum den Überblick zu behalten.