Trainingsplan für Kurz- und Langhanteln gesucht

**fips16** · 24.11.2009, 18:46

Zitat von Burning_scar

wie willst du beine trainieren ohne langhantel? kniebeugen und kreuzheben ohne langhantel?

bitte erst mal den thread lesen

**im a lion** · 24.11.2009, 18:52

schreib einfach immer kniebeugen und kreuzheben rein.. sonst bekommste keine antwort

mach ich auch immer haha

wobei ich noch ein gekonntes "ist meine lieblingsübung" mit einsetze#popcorn

**fips16** · 24.11.2009, 19:18

Zitat von im a lion

schreib einfach immer kniebeugen und kreuzheben rein.. sonst bekommste keine antwort

mach ich auch immer haha

wobei ich noch ein gekonntes "ist meine lieblingsübung" mit einsetze#popcorn

BITTE ALLE LESEN!!!

OHJE!!!

Domnl · 24.11.2009, 19:32

Zitat von im a lion

schreib einfach immer kniebeugen und kreuzheben rein.. sonst bekommste keine antwort

mach ich auch immer haha

wobei ich noch ein gekonntes "ist meine lieblingsübung" mit einsetze#popcorn

Ja, da haben wir dich entlarvt!!

**MiniMippel** · 24.11.2009, 19:52

Macht doch jeder hier so. Ich schreib auch immer, "wie findet ihr meinen
Grundübungs-GK", dabei mach ich nur Isos für Bizeps und Trizeps. Und wenn ich mal
wieder ne orale Kur fahren will sag ich auch ich hätte 10%KFA bei 175cm und 90kg und
möchte 250mg testo e5d nehmen. Dann kommen die ganzen Tipps und ich schluck
meine Thais, hi hi hi, ich bin so klug, k-l-u-k....