Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

***newcomerstar*** · 23.11.2009, 23:21

geh noch langsam höher bis 100 würd ich sagen so als groben richtwert
aber natürlich nicht 8kilo fett anfressen

**tobiwob** · 24.11.2009, 02:06

Zitat von VaLL3Y

also ich habs bei meinem doc machen lassen
kann auch sein dass der n übler gaukler ist

aber findet ihr dass ich mich im oberkörper an masse noch steigern sollte oder jetzt eher mehr auf defi.

thx schonmal im voraus

Junge!!! du bist 17...
mach weiterhin dein Training, so wie du es für richtig hälst.
Ernähr dich vernünftig, dann wird das schon.

**Leng** · 24.11.2009, 10:59

Immerhin sieht man seinen Bauch nicht wirklich auf dem Foto

Deswegen hab ich auch gefragt! Für mich siehts aber auch eher nach <20 als nach >20 % KFA aus...

**-Hanswurst-** · 24.11.2009, 19:56

nach einer verhunzten Op (innere Blutungen) und der daraus resultierenden Pause, bin ich wieder seit kurzem am Eisen. Hab mal nen kleinen Schnappschuss (ohne Pump) gemacht um den Wiedereinstieg zu zelebrieren

...

alter: 20jahre
größe: 177cm
gewicht: 75kg

seit jetzt dann 1Jahr Training (Zwangspause bereits abgezogen)!

**boete** · 24.11.2009, 21:44

Zitat von -Hanswurst-

alter: 20jahre
größe: 177cm
gewicht: 75kg

Schicker Kfa

Sieht Klasse aus!

**chr7s** · 24.11.2009, 21:59

Zitat von boete

Schicker Kfa

Sieht Klasse aus!

Jo sieht gut aus !!!

**proximo.** · 25.11.2009, 01:36

Zitat von -Hanswurst-

nach einer verhunzten Op (innere Blutungen) und der daraus resultierenden Pause, bin ich wieder seit kurzem am Eisen. Hab mal nen kleinen Schnappschuss (ohne Pump) gemacht um den Wiedereinstieg zu zelebrieren

...

alter: 20jahre
größe: 177cm
gewicht: 75kg

seit jetzt dann 1Jahr Training (Zwangspause bereits abgezogen)!

sieht echt gut aus!

btw is das ne curtis&co?

***newcomerstar*** · 25.11.2009, 16:03

ein paar schnappschüße
oranges shirt vor der diät mit ca 93kilo
die mit dem schwarzen shirt sind bei 81kilo
die maße vor der diät waren:

115cm brustumfang
41.5cm armumfang
bauchumfang 90cm
beine 67cm
waden 45cm
schultern 136cm
die maße jetzt sind:

111cm brustumfang
39-39,5cm armumfang
78cm bauchumfang
beine 62cm
waden 41cm
schultern 133cm

muss aber dazu sagen dass ich jetzt seit bestimmt 4 wochen und länger nicht mehr anständig trainieren konnte wegen rückenproblemen und jetzt noch wegen einer zusätzlichen krankheit.
an den beinen ging gut was weg leider auch muskeln da ich keine kniebeuge mehr wegen den rückenbeschwerden machen kann.nunja wird alles
aber insgesamt sind alle kraftdaten gestiegen bis auf eben bei den beinen wegen o.g gründen.

**Jonney1987** · 25.11.2009, 16:15

naja, nach den fotos kann man nicht zwingend erkennen, dass du trainierst - könnte auch einfach eine kräftig gebaute person sein...aber lass dich nicht entmutigen!

btw: für das shirt mit dem fast food sollte man dich anschießen...

**illy the kid** · 25.11.2009, 17:04

Zitat von Jonney1987

naja, nach den fotos kann man nicht zwingend erkennen, dass du trainierst - könnte auch einfach eine kräftig gebaute person sein...aber lass dich nicht entmutigen!

btw: für das shirt mit dem fast food sollte man dich anschießen...

was?
natürlich erkennt man das er trainiert!
ist alles bloß sehr schwammig