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Woher weiß man ob man sowas hat?
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Men`s Health Abonnent
 Zitat von iknowjack
Woher weiß man ob man sowas hat?
gute frage  
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75-kg-Experte/in
also bei vitamin c kann ich nur wärmstens kiwi-gold und rohe gelbe paprika empfehlen, und broccoli und kohlrabi.
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Eisenbeißer/in
Zitat von iknowjack
Woher weiß man ob man sowas hat?
Durch Symptome eines B12 Mangels wie:
Müdigkeit, blasse Schleimhäute, verminderte Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit, Kopfschmerzen, Atemnot, Schwindel, Herzklopfen etc.
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Muskelaufbau für Vegetarier & Veganer
http://gorillastrength.blogspot.com
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zum thema ernährung, nahrungsmittel und vitamine auch hier ein interessantes video
http://www.alpenparlament.tv/playlis...-tomas-eckardt
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