Ernährung während Grippe

[Tyson1983]

Wenn man Grippe hat, sollte man dem Körper schon bischen Energie geben und auf Diät oder sonstiges verzichten.... Und schonen und richtig ausheilen lassen.

Wenn es mich erwischt hat.. sehe ich das ich zu, dass ich bei dem Eiweissbedarf bleibe und zieh mir halt ganznormales Vollkornbrot u.s.w rein.. Was mir auch schmeckt, ne schöne Hühnersuppe mit viel Gemüse....

[Feel the pain]

während der grippe würd ich auf meinen körper hören....wobei, sowas hatte ich schon ewig nimmer

[Leng]

Schweinegrippe??

Na dann am besten nur Schwein!



ontopic:
Kcal-Bedarf decken. Überschuss ist nicht nötig.
2-3 g EW pro kg KGW
min. 1 g Fett pro kg KGW
rest Carbs! Ausschliesslich langkettig natürlich wenn du eh krank bist!

Zusätzlich viel Obst und Gemüse essen! Und Ingwer als Tee oder besser noch roh zu dir nehmen falls du Halsbeschwerden hast.