Ernährung während Grippe

[Feel the pain]

während der grippe würd ich auf meinen körper hören....wobei, sowas hatte ich schon ewig nimmer

[Leng]

Schweinegrippe??

Na dann am besten nur Schwein!



ontopic:
Kcal-Bedarf decken. Überschuss ist nicht nötig.
2-3 g EW pro kg KGW
min. 1 g Fett pro kg KGW
rest Carbs! Ausschliesslich langkettig natürlich wenn du eh krank bist!

Zusätzlich viel Obst und Gemüse essen! Und Ingwer als Tee oder besser noch roh zu dir nehmen falls du Halsbeschwerden hast.