Christian vs. WKM Trainingssystem

[Christian]

Sorry der Unfug ist doch das Aufwärmen mit 110%.
Wenn du wenigstens geschrieben hättest mit deutlich weniger Wiederholungen als in den Arbeitssätzen, aber so...

/edit Ich weise auch nochmal darauf hin, dass das hier ein Bodybuilding Board ist

[wkm]

*Loool*

Und Du behauptest immernoch, dass Du Ahnung hast...?!?
Alleine auf dieser Seite stellst Du in jedem Deiner Posts geradezu lächerliche Aussagen
in den Raum - die alle ausnahmlos beweisen, was für ein Dummschwätzer Du bist...

Es ist im Leistungssport nichts ungewöhnliches, zum Ende des Aufwärmprogrammes
über das eigentliche Trainingsgewicht hinauszugehen.

Wenn beispielsweise 5 Sätze mit 160 Kg und 6 - 8 WH als Trainingssätze angestrebt
werden, so kann der letzte Aufwärmsatz durchaus 1 - 2 WH mit 170 oder 175 Kg
betragen.
Aber woher sollst Du das schon wissen - lieber Christian - der Du ja nie mit richtigem
Sport in Verbindung gekommen bist...

Ich schlage Dir also noch einmal vor - da Du schon allein auf dieser Seite mehrfach
bewiesen hast, dass Du nur über "eher recht bescheidene Kenntnisse" verfügst -
halte Dich doch bitte fortan hier fern.
Danke.


Gruß

WKM

[Christian]

Immer schön locker bleiben...!

Ich bitte dich jetzt schon zum zweitenmal doch einfach richtig zu lesen:

Wenn du wenigstens geschrieben hättest mit deutlich weniger Wiederholungen als in den Arbeitssätzen, aber so...

Jetzt hast du es geschrieben, danke. Schreib in Zukunft doch einfach keine so unvollständigen Antworten mehr. Wie dem auch sei verwechselst du Bodybuilding mit Kraftsport und nennst letzteres Leistungssport.
Und deshalb schrieb ich auch:

Ich weise auch nochmal darauf hin, dass das hier ein Bodybuilding Board ist

Deine Antwort mit der Korrektur jetzt hat also durchaus einen Wahrheitsgehalt. Jedoch nicht für Lappes Frage.

[l0gi]

schon ziemlich erbärmlich von dir, christian, dass du wirklich in jedem post - auch andere threads - den wkm plan nieder machst (sei es mal dahin gestellt, von wem der plan ursprünglich in form xy kam) und scheinbar so ziemlichst neidisch bist, auf dessen erfolge & co

gl auf das der thread noch seine kurve gekratzt bekommt...