Zitat Zitat von lonely_28
Probiere es einfach mal die Hände bevor heben oder zugen erst mit Magnesium etwas gerieben.... das wird die Schwitzen auf der Hand absorbiert und kann man wieder feste Grifft bekommen... nun ist die aber auch keine Weg diese Hornhaut zu vermeiden....

ah ja bei kdk und gewichtheber kampf darf man keine hilfstellung wie handschuhe benutzt.

... mit handschuhen kann man auch nicht mehr heben. nur schlaufen würden sehr hilfreich sein (natürlich verboten).

erlaubt: eingeklemmter daumen, magnesia erlaubt.

sonderfall griffkraft: oft ist der eingeklemmte daumen verboten, meist ist es sogar nicht möglich. magnesia erlaubt, aber nicht immer hilfreich.

und jetzt ein heißer tipp (denn man eigentlich nicht so einfach verraten sollte)

bei bestimmten übungen: kaltes wasser auf die hände, antrocknen lassen. unmittelbar bevor die hand wieder ganz trocken ist, besteht die größte "haftkraft" ("the watertrick"). ich verrate jetzt aber nicht die disziplin(en)