frage

[Domnl]

naja wollte halt nur wissen wie man zu einem zu einem definierten körper kommt

ich weis training training training aber es muss doch irgentwie anders trainiert werden damit man defniert ist.

Das wurde dir schon beantwortet. Abnehmen.

[Unregistered]

Definition hängt nur von der Ernährung ab

[<Lu>]

Für dich nochmal: Abnehmen = niedriger Körperfettanteil = Diät = Definition

[Magatsu]

Es gibt natürlich verschiedene Typen, letztendlich spielt aber nur der KfA eine Rolle- ist so ähnlich wie die Sixpack Geschichte, da ists im normalfall auch rotzegal ob du 1000000000 Situps pro Tag machst, so lang der KfA zu hoch ist, sieht man die nicht. Definition gibts nur in dem man abspeckt...das wars eigentlich schon.

[SamusAran]

Wir sagen auch nicht dass du fett bist, sondern dass du abnehmen sollst... KFA runter und schon hast du einen Adoniskörper.