Zitat Zitat von pezo
MO:frei
DI:Nacken/Bauch
MI:frei
DO:Schulter/Bauch
FR:frei
SA:Brust/Bizeps
SO:Rücken/trizeps


was sagt ihr dazuu mal nur von der verteilung her............
Nacken/Bauch ist für mich keine vollständige Trainingseinheit.
Viermal die Woche Bauch ist Blödsinn.
Wo sind die Beine?
Fazit: Ich finds gar nicht gut.

Gruß
Dennis