hey

also erstmal danke. ich nehme an, dass ich schon genug kh´s esse. also jeden morgen z.b. sehr viel vollkornbrot. dann nochmal so gegen 6 uhr abends nochmal kh´s. und davon nicht wenig. dadurch dass ich jeden tag sport mache, bin ich einfach nur am fressen xD

zu der einnahme: morgens, und an den trainingstagen vor sowie unmittelbar nach dem training.

hier und noch was :

ich habe eben das esn whey kennengelernt. das gibts das designer und das isowhey, welches jetzt auch noch im angebot ist. vllt. sollte ich mal umsteigen, weil viele dieses esn empfehlen. das designer ist ja isolat//konzentrat mischung und das isowhey eben ein reines isolat. ist doch richtig, dass das isolat auf jeden fall besser ist, heißt also eine mehr anabole wirkung hat als das mkp weils wesentlich schneller in den blutpool gelant,oder nich??