neuling..

[neuling2009]

lesen junge, lesen
dir braucht hier keiner nen tp machen, nimm einfach den hier:

klick mich, ich bins, der wkm plan *g*

ach und das bild würd ich mir verkneifen, schau die reaktionen auf die " 5 monate training" threads hier im bilderforum an

danke ..lol aber ich bin mehr als wie 5 monate in den kraftraum gegangen ..8 monate oder vielleicht mehr..

[fiestaracer07]

bedenke dass du hier in nem bb forum bist und nicht im mens health,
ich habs ja nur gut gemeint.
mach was du denkst...

[neuling2009]

bedenke dass du hier in nem bb forum bist und nicht im mens health,
ich habs ja nur gut gemeint.
mach was du denkst...

war nicht böse gemeint oder sonst was im fall

[ohne name]

Na dann lade sie doch hoch,wenn es dich doch so interessiert.
Du hast schon 2 links bekommen und fragst immer noch, ob dir einer einen perfekten dp-plan erstellen könnte.Nicht zu helfen,fall abgeschlossen.