4er Kritik erwünscht

[DannyS]

Timmy
Den Plan finde ich eigentlich ganz ok.
Für mich stellt sich allerdings ne andere Frage.
Du wiegst 78kg und machst Kniebeugen mit 170kg???
Mach mal ein Video, würde ich gerne sehen

[fon2]

Was ich auch nicht verstehe, ist, warum er erst Seitheben vorgebeugt und danach Reverse Butterflys macht, ist im Endeffekt ein und die selbe Übung für die gleiche Muskelgruppe

[pdbee]

100Kg bankdrücken und 170 Beugen, da haben wir wohl einen kleinen T-Rex gefunden .

[Diesel1992]

Ich persönlich werde ab nächste Woche so aufteilen,
Mo:
Brust, Trizeps, Bauch
DI:
Beine, Waden
MI:
Ruhe
DO:
Schultern, Trapezmuskeln, Bauch
FR:
Rücken, Bizeps, Unterarme
SA+SO:
Ruhe