Zitat Zitat von Azandur
Nein das nicht!!!

Ich wollte nur wissen was an meinem Plan schlecht ist und ob er nutzlos ist bzw. was sinnvoller wäre? Oder meint Ihr wenn ich mit meinem Plan weiter traniere das es mir nichts bringt bzw. ich einen langsameren Aufbau habe? Wenn ja warum?
Du nimmst doch sowieso keine Kritik an wieso fragst du dann nach welcher.

Also: Der Plan ist *****
Er ist viel zu vollgestopft, Übungen sind doppelt und dreifach vertreten, einfach unnötig so einen großen Plan zu machen. Gar keine Struktur, Sinn dahinter. Einfach nur alle Übungen die man im Studio machen kann aufgeschrieben, auf 2 Tage aufgeteilt So wird das nix

Denn: Ein großer Plan IST NICHT GLEICH viel Muskeln

Sry aber der Plan ist in den Top3 der dümmsten Pläne die hier in den letzten Wochen waren