Zitat Zitat von Nitro-Nori
Wieso kommt am Beintag wieder Kreuzheben und nicht Kniebeugen?

Wenn du mit "Römerbank" irgend so ne Bauchbank meinst, wo man die Füsse festklemmen muß, würd ich dir abraten. Ist altertümlich und geht vorwiegend auf den Hüftbeuger...

ja hab kniebeugen gemeint war nur ein schreibfehler

welche übungen wären besser für den bauch?