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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    75-kg-Experte/in Avatar von thede
    Registriert seit
    13.08.2008
    Beiträge
    371
    nimms doch einfach mit rein wenn du nur 1TE willst - warum UMBEDINGT unter 1h bleiben?!?

  2. #2
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    04.11.2004
    Beiträge
    632
    Mach doch Schrägbankdrücken, als Ersatz für Frontdrücken und Bankdrücken.

  3. #3
    Sportrevue Leser
    Registriert seit
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    Beiträge
    3.206
    Ich würde es auch rein nehmen.
    Deine Schultern wachsen sicher mit der Übung besser als ohne.

    Ansonsten kannst auch WKM Plan DAS ORIGINAL machen
    falls dir Kniebeugen und Kreuzheben in einer TE zu viel sind.

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