2 Kaliper Messungen auswerten.

[baschno]

Wie willst du 2.) ermitteln??

mit einer 2. Person, die sich mit Muskeln auskennt

Dann viel Erfolg noch für die 3 weiteren Monate Aufbau baschno. Wenn das so gut klappt wie die vorherigen Monate, sollte nach der Diät ja ein gutes Paket bei rumkommen.

Ich wollte ab März auch wieder langsam anfangen zu diäten, diesmal aber hoffentlich erfolgreicher als bei der letzten Diät (war auch meine erste "Richtige")

Danke, auch so !
Die 1. Diät, läuft selten perfekt ab, war bei mir nicht anders, hat halt den Vorteil, es beim nächsten mal besser zu machen

Also nimmst du für die Brust die Falte 3, quasi auch der Körperlänge nach..oder?

Und beim Bauch..naja.. da müsste ich aber ziemlich fest die Finger reindrücken, damit ich eine echte Falte rausziehen kann...

Ja, kann man so machen, ich würde mich beim Kaliper nicht auf den "perfekten" Punkt konzentrieren, wichtiger ist immer an der selben Stelle zu messen.

Letzendlich liefert der auch keinen so genauen Wert