Zitat Zitat von kaputo
du hast bei 5g creatin magenprobleme bekommen? kann ich mir überhaupt nicht vorstellen. ich würde dir raten deine werte ab und zu kontrollieren lassen.
Ja habe ich, bei normalen Creatine Monohydrat habe ich Magenprobleme bekommen, war nicht schön andauernd aufs Klo zu rennen

Zitat Zitat von M.T Iron
er nimmt 5gr cee nicht mono,was er an mono genommen hat und dan magenprobs bekommen hat,hat er überhaupt nicht erwähnt
Ich hatte 3 verschiedene Creatine Monohydrat Sorten Das Creatin Monohydrat Powder von Peak, das Pure Kreatin von Weider und Creapure von Degussa und bei allen 3 hatte ich eine Gewichtszunahme + leichten Kraftanstieg aber schei.ss Magen/Darmprobleme.

Seitdem ich das CEE von Peak nehme keinerlei beschwerden mehr und der Creatine Gehalt ist bei dem CEE bei ca. 90%, also nur minimal weniger als normales Creatine Monohydrat.

Grüße