beziehe mich unter anderem auf beitrage wie diesen von bulkolly, dem leiter des teams ernährung auf andro

Scheint aber wirklich so zu sein. Hab da mal ausführlich die Amiboards durchforstet. Konnte bei mir auch eine deutlich bessere Wirkung feststellen. Dass im Endeffekt das Creatin im CEE wirkt ist schon klar. Wahrscheinlich spielen da auch noch andere Aspekte eine Rolle. Ich vermute z.B. dass bei Mir Creatin Mono schlechter wirkt, da ich sowieso schon einen fast chronisch übersäuerten Magen habe und aufgrund der starken Säurebildung evtl. ein Teil des Crea Mono direkt in Kreatinin umgewandelt wird (würde auch die Magenprobleme erklären). Da CEE Säurestabil ist, kann dieses Problem da nicht auftreten.