Trainiere seit 4 monaten und wollte mir mal nen TP erstellen!

[Mr.Nemesis]

um 17:30 uhr gibts ordentlich essen (geh ich mal von aus, mama kocht ja ) und um 18 uhr trainierste???

japp ..warum denn ned ?

[m0rtimer198]

japp ..warum denn ned ?

weil dein körper dann zu viel energie darauf verwenden muß, um das essen zu verdauen. diese energie fehlt ihm zum trainieren. außerdem könnte ich persönlich nicht mit vollen magen trainieren. ich esse meine 'große' malzeit am tag sogar grundsätzlich immer erst nach dem training, weil ich u.a. das gefühl habe, sonst zu träge zu sein.

[maasl89]

Zitat von H_D
um 17:30 uhr gibts ordentlich essen (geh ich mal von aus, mama kocht ja ) und um 18 uhr trainierste???

japp ..warum denn ned ?

ich frage mich echt manchmal was sich leute so denken

[H_D]

Zitat von H_D
um 17:30 uhr gibts ordentlich essen (geh ich mal von aus, mama kocht ja ) und um 18 uhr trainierste???


Zitat:
Zitat von Mr.Nemesis
japp ..warum denn ned ?


ich frage mich echt manchmal was sich leute so denken

ich stell mir grad vor ich ess eine normale portion, sagen wir 200g hähnchen mit 100g reis (ca. 600 kcal) und bin ne halbe stunde später beim training und mach kniebeugen....

[Leng]

ich stell mir grad vor ich ess eine normale portion, sagen wir 200g hähnchen mit 100g reis (ca. 600 kcal) und bin ne halbe stunde später beim training und mach kniebeugen....

YAMYAM!


ontopic:
Iss lieber 1,5-2 Stunden vor dem Training.

[Mr.Nemesis]

YAMYAM!


ontopic:
Iss lieber 1,5-2 Stunden vor dem Training.

geht nicht weil ich da noch arbeiten muss

[Elm1983]

ich stell mir grad vor ich ess eine normale portion, sagen wir 200g hähnchen mit 100g reis (ca. 600 kcal) und bin ne halbe stunde später beim training und mach kniebeugen....

Ich würde meinen Trainingspartner vollkotzen.....wenn er net schnell genug ist! LOL

[Mr.Nemesis]

Zitat von H_D
um 17:30 uhr gibts ordentlich essen (geh ich mal von aus, mama kocht ja ) und um 18 uhr trainierste???





ich frage mich echt manchmal was sich leute so denken

ja soll ich dann lieber nach dem training essen