Regenerationsfähigkeit steigern

[pacechris]

Testen würde ich es auf jeden Fall mal, ganz unabhängig von seiner Vorgeschichte.

Es gibt sehr viel die mit jeden Muskel 2x pro Woche trainieren tolle erfolge erzielen.

Für mich persönlich währe das nix, weis ich aber auch erst weil ich es ein paar Monate getestet habe. Ich trainiere zu hart bzw. meine Rederation ist zu lahm

Versuch macht Klug

[toromor]

Testen würde ich es auf jeden Fall mal, ganz unabhängig von seiner Vorgeschichte.

Es gibt sehr viel die mit jeden Muskel 2x pro Woche trainieren tolle erfolge erzielen.

Für mich persönlich währe das nix, weis ich aber auch erst weil ich es ein paar Monate getestet habe. Ich trainiere zu hart bzw. meine Rederation ist zu lahm

Versuch macht Klug

Hast schon recht. Zweimal komplett Beine & Rücken in der Woche? Wird er wahrscheinlich schnell rausfinden ob das was für ihn taugt. Ich würd aber trotzdem lieber mal konservativ starten. Experimente kommen dann eh noch irgendwann wenn er durchhält.