Zitat Zitat von fiestaracer07
hehe so siehts bei mir aus.
das einzigste was bei bissle vorran geht sind die Beine, aber mein Bruder hat auch ord Beine und der Trainiert nichtmal. Liegt wohl in der Familie.
Aber an Armen und Brust geht nix vorran, vom Rücken mal garnicht geredet.
Über den Bauchmuskeln ist wieder bisschen Fett *g*

Wenn ich das richtig verstanden hab, Diätet dein TP damit man seine Muskeln sieht,
aber wenn er keine großen Muskel hat sollte er doch lieber erstmal Fressen und welche aufbauen, auch wenns langsam geht.

Du hast deinen Körper doch auch nicht bei ner langen Diät aufgebaut

hast schon recht ich hab ihn jetz auch erstmal gesagt er soll *fressen* nur weiss ich nicht genau wieviel an kolenhydrate er so verdrücken sollte was meint ihr ? ca. 300-500 ?