Christian vs. WKM Trainingssystem

[Christian]

Von RabeRalph ist NICHTS zitiert worden - geht ja auch gar nicht, denn der Rabe ist ja auch gar nicht der Autor eines der von Dir angeführten Texte.

Das heisst wenn ich Windows kopiere ist es nicht kopiert da Bill Gates damals ja auch kopiert hat?
Ralph Rabe nennt den Autor und gibt einen Text in Englisch wieder, das ist ein Zitat. Danach folgt seine Übersetzung die du übernommen hast. Das ist kopieren. Außerdem hast du es in diesem Thread ja auch schon bestätigt und zwar als ich den Link zu dem Thread von Rabe Ralph gepostet habe antwortest du mit

Cooool...

Da kann jetzt nun ein jeder nachlesen - das ich - was zitiert wurde

Und nun sagst du wieder, du hast nix von Rabe Ralph übernommen? Achso.. und von den Texten von S. McRobert hast du dich hier auch ausdrücklich distanziert, habe ich schon 2x zitiert. Koomisch.. du widersprichst einfach pauschal mal allem, sehr guter Schutz.. wovor eigentlich?
Ich weise jetzt zum 4. mal darauf hin, dass es mir darum garnicht geht. Es geht darum, dass du auch nur dem kleinen Text entsprechend hier Antworten gibst. Und ein "Lehrer" sollte mehr Wissen haben als sein "Schüler" und nicht immer nur auf die Übersetzung von Rabe Ralph verweisen. Und ebenso sollte er sein Wissen Stück für Stück abgeben und dafür sorgen das die Schüler verstehen lernen und sich selbst entwickeln können.

Nach wkms Theorie sind die ersten 2-3 Sätze aber umsonst und haben keinen aufwärmenden Effekt.

Wie traurig ist das denn hier nur...??

... und noch ein weiterer Beweis, dass der Cristian weder fähig ist richtig zu lesen -
geschweige davon auch etwas zu kapieren...

Eine derartige Aussage habe ich nie gemacht - es ist wieder nur eine von diesen
völlig sinnfreien Unterstellungen.
Einfach nur armselig.

Und hier dein Text, Alzheimer lässt grüßen

noch einmal explizit zu erwähnen, dass 1-2 Sätze mit 50-60% vom Arbeitsgewicht eher als ein schlechter Witz einzustufen sind denn als ein "optimales Aufwärm-training".

Und ich helfe auch gerne beim Prozentrechnen
Arbeitsgewicht Kg = 100%

20 kg x 12 = 17% = ganz schlechter Witz
50 kg x 8 = 42% = ganz schlechter Witz
80 kg x 5 = 67% = nicht mehr ganz schlechter Witz
100 kg x 3 = 83% = "richtiges aufwärmen" lt. wkm
130 kg x 1 = 108% = "richtiges aufwärmen" lt. wkm
120 kg x 8 100% = Arbeitssatz

Und warum finde ich das "nicht so gut"?
Weil eine Weiterentwicklung eine weitaus individuellere Sicht und eine differenziertere Betrachtung der einzelnen Rahmenbedingungen und Parameter voraussetzen sollte...

..und dafür müsste man den Usern hier ja viel erklären, wie umständlich. Statt dessen lässt man sie hier monate- ja jahrelang nach einem guten Startplan trainieren der dadurch Müll wird (wie jedes Training das nicht ausreichend variiert wird). Warum - das spare ich mir hier weil es bei einigen Kleingeistern falsch ankommt, denkt selber mal drüber nach.

Was hat das - mal wieder eine weitere Unterstellung von Christian - damit zu tun, dass ich weitere Texte von S. McRobert - angeblich - nicht kennen würde?

Es reicht nicht etwas zu wissen, man muss es auch verstehen und anwenden. Endweder KANNST du nicht helfen, weil dir das Wissen fehlt, oder du WILLST nicht helfen. Man kann es doch hier mitlesen wie oft du genervt auf den Sticky verweist oder Fragen beantwortest ohne etwas zu erklären. Siehe mein Beispiel von dcy.

[Daninjo]

Worüber streitet ihr denn? Wenn ihr euch nicht einig werdet/werden wollt, machts doch per PM.


Dieser Thread soll Einsteigern eine Hilfe und Orientierung ermöglichen, und eine solche Diskussion tut da sicherlich nichts zu.

[Christian]

Worüber streitet ihr denn?

lesen?

Dieser Thread soll Einsteigern eine Hilfe und Orientierung ermöglichen

Dann ist er hier aber fehlt am Platz, dafür gibt es doch das Anfängerforum?

[Daninjo]

lesen?



Dann ist er hier aber fehlt am Platz, dafür gibt es doch das Anfängerforum?

Ich werde nicht zig Seiten durchlesen, um mir irgendwas zusammen zu reimen. Was ich beim Überfliegen aufschnappen konnte, ist ein argumentationsfreies Ankeifen von mehreren Seiten, dass absolut nicht hier rein gehört oder passt.

[Christian]

Ich werde nicht zig Seiten durchlesen, um mir irgendwas zusammen zu reimen. Was ich beim Überfliegen aufschnappen konnte, ist ein argumentationsfreies Ankeifen von mehreren Seiten, dass absolut nicht hier rein gehört oder passt.

Ja und was bringt das jetzt hier? Spielt hier jetzt jeder mal Mod? Sorry, wenn man sich eine Meinung bilden will, muss man sich die Informationen besorgen, sprich hier: lesen. Wer das nicht macht hat keine Ahnung und dazu gibt es ja einen schlauchen Spruch vom Pinguin.

Sei du doch nun so schlau und schreib mir ne PM und nicht in den Thread

[Daninjo]

Ja und was bringt das jetzt hier? Spielt hier jetzt jeder mal Mod? Sorry, wenn man sich eine Meinung bilden will, muss man sich die Informationen besorgen, sprich hier: lesen. Wer das nicht macht hat keine Ahnung und dazu gibt es ja einen schlauchen Spruch vom Pinguin.

Und du hast augenscheinlich nichts besseres zutun, als hier gegen den Herrn wkm und überhaupt alle Anwesenden zu wettern. Wirkt seltsam, bei einem vermeindlich erwachsenen Menschen. Da sollte man eine gewisse, soziale Kompetenz zu Grunde legen können. Sollte.


Wers braucht, wünsche dir weiterhin viel Spaß. Ich bin raus hier.

[Christian]

Und du hast augenscheinlich nichts besseres zutun

Kannst du ja garnicht beurteilen was ich nebenbei "besseres" oder "schlechteres" mache. Erster Beitrag um 22:00 Uhr, jetzt 22:45 uuh 45 Minuten.
Ich "wettere" auch nicht, wenn das bei dir so rüber kommt, dann meinst du wohl auch, dass in der Politik "gewettert" wird.
Nur weil wkm im Blutrausch ist und beleidigt rumpöbelt (Dummschwätzer, IQ unter 30, etc..) und seine Jünger sich angegriffen fühlen und ebenso niveaufrei (behindert, Spast, etc.) posten, muss ich mir nichts vorwerfen.

P.S. Eine PM von dir an mich oder wkm hätte dem Thread wohl die letzten 6 Beiträge erspart.

[im a lion]

Und du hast augenscheinlich nichts besseres zutun, als hier gegen den Herrn wkm und überhaupt alle Anwesenden zu wettern. Wirkt seltsam, bei einem vermeindlich erwachsenen Menschen. Da sollte man eine gewisse, soziale Kompetenz zu Grunde legen können. Sollte.


Wers braucht, wünsche dir weiterhin viel Spaß. Ich bin raus hier.

überall wirklich überall seinen senf dazu zu geben, seis auch noch so sinnlos, wird dich deinem kindheitstraum hier im forum mal mod zu werden nicht näher bringen

[wkm]

Und noch ein allerletzter Post zu dem Unfug ... und Schwachsinn ... und den alsolut irren ... und nivolosen ... und haltlosen Azussagen ... und Unterstellzungen ...

Ralph Rabe nennt den Autor und gibt einen Text in Englisch wieder, das ist ein Zitat. Danach folgt seine Übersetzung die du übernommen hast. Das ist kopieren.

Auch wenn Du es wohl nie begreifen willst und wirst:
Ich habe nie etwas von Rabe Raph zitiert.
Dazu müsste der Rabe Ralph auch der Autor sein.
Da er das nicht ist, kann man auch nicht von ihm zitieren.

Und ich habe auch keine Übersetzung von Rabe Ralph übernommen...

Außerdem hast du es in diesem Thread ja auch schon bestätigt und zwar als ich den Link zu dem Thread von Rabe Ralph gepostet habe antwortest du mit

An dieser Stelle empfiehlt sich GENAUES LESEN...!!

Und nun sagst du wieder, du hast nix von Rabe Ralph übernommen? Achso.. und von den Texten von S. McRobert hast du dich hier auch ausdrücklich distanziert, habe ich schon 2x zitiert. Koomisch.. du widersprichst einfach pauschal mal allem, sehr guter Schutz.. wovor eigentlich?

Auch hier: Bitte einmal GENAU LESEN:
Ich habe mich nicht ausdrücklich von den Texten von S.McRobert distanziert...
Da sist nur wieder eine von diesen dumm-dänlichen Unterstellungen - ich finde den
ersten Pert sogar ausgesprochen gut - daher habe ich daraus auch ein Zitat eingefügt!

Womit ich nicht einverstanden bin, ist der 2te Part. Daher nehme ich in meinem Text
auch gar keinen Bezug darauf.

Da ist nun überhaupt kein Widerspruch zu sehen - ich widerspreche mir nicht - nur ein
einziger "Dummschwätzer" hier im Forum kommt auf derartige Aussagen....



Zu den dann folgenden Aussagen schreibe ich nichts weiter - das ist einfach zu
"dumm" und zu weit hergeholt und zu verdreht - das bringt keinem geneigten
Leser etwas, sich auf ein derartiges Wirrwarr einzulassen...

Und ich helfe auch gerne beim Prozentrechnen
Arbeitsgewicht Kg = 100%

20 kg x 12 = 17% = ganz schlechter Witz
50 kg x 8 = 42% = ganz schlechter Witz
80 kg x 5 = 67% = nicht mehr ganz schlechter Witz
100 kg x 3 = 83% = "richtiges aufwärmen" lt. wkm
130 kg x 1 = 108% = "richtiges aufwärmen" lt. wkm
120 kg x 8 100% = Arbeitssatz

Auch hier zeigt "Lehrer Christian", dasss er gar nicht verstanden hat und auch gar nichts
begriffen hat...

Das dargestellte Aufwärmprogramm eines Users ist ähnlich der Empfehlung aufgebaut,
wie sie im Grundlagentrainingstext empfohlen wurde:
Leicht beginnen (leichter zu starten ist nie ein Fehler - warum das ein "ganz schlechter
Witz" sein soll - wollen wir lieber nicht näher hinterfragen...
Ebensowenig, warum 67% des Trainingsgewichtes ein "nicht mehr ganz schlechter Witz"
sein sollen...
Die darauf aufbauenden Aufwärmsätze - hier mit "richtiges aufwärmen lt. wkm" be-
zeichnet, sind ohne die zuvor gemachten leichteren Aufwärmsätze kein gutes Auf-
wärmtraining ALLEINE. Davon abgesehen - welche Überraschung - habe ich eine
derartige Aussage in dieser Form nie gemacht - wieder einmal nur eine weitere
"sinnfreie" Unterstellung eines "Dummschwätzers".

..und dafür müsste man den Usern hier ja viel erklären, wie umständlich. Statt dessen lässt man sie hier monate- ja jahrelang nach einem guten Startplan trainieren der dadurch Müll wird (wie jedes Training das nicht ausreichend variiert wird). Warum - das spare ich mir hier weil es bei einigen Kleingeistern falsch ankommt, denkt selber mal drüber nach.

Warum das Training selber angeblich - durch jahrelanges Training nach einem be-
stimmten Trainingsansatz - nun Müll werden soll, das kann der "Lehrer Christian"
auch gar nicht erklären - denn diese seine Aussage ist selbiger an sich: Einfach
nur Müll.



Und ich denke, jedes weitere Eingehen oder beschäftigen mit irgendeiner Aussage von
unserem "Müll-Aussager" sollten wir uns hier nun verkneifen.

Ich weise noch einmal ausdrücklich darauf hin,dass ich - auch auf besonderen Wunsch
eines Users von nun an nicht mehr auf derartig unsinnige Aussagen und verdrehende
Posts eingehen werde.
Da habe ich wirklich besseres zu tun.

Ich setze jetzt einfach mal auf die Selbstheilungskräfte hier im Forum - und verweise
an die Moderatoren.


Gruß

WKM

[Christian]

Und noch ein allerletzter Post zu dem Unfug ... und Schwachsinn ... und den alsolut irren ... und nivolosen ... und haltlosen Azussagen ... und Unterstellzungen ...

Lol.. Blutrausch

Auch wenn Du es wohl nie begreifen willst und wirst:
Ich habe nie etwas von Rabe Raph zitiert.
Dazu müsste der Rabe Ralph auch der Autor sein.
Da er das nicht ist, kann man auch nicht von ihm zitieren.

Wenn du meinen vorherigen Beitrag gelesen hättest, würdest du sowas garnicht schreiben. Ich wiederhole es gerne, ich lasse mir doch hier nicht den Mund verdrehen.

Es gibt einen Orginaltext. Rabe Ralph hat den Author genannt und hat den Text zusammen mit einem anderen Mod übersetzt. Wer fleissig sucht, findet es hier im Forum, war übrigens vor deiner Zeit
Du hast diese Übersetzung übernommen und zwar wörtlich wie jeder nachlesen kann. Wenn du Rabe Ralph nicht zitiert hast, sag mir.. war das Orginal in deutsch?

Ich habe mich nicht ausdrücklich von den Texten von S.McRobert distanziert...

Leider doch, kann jeder im Forum nachlesen das du darauf bestanden hast. Tja.. heute mal so.. morgen mal so. Schon blöd wenn man nicht mehr weiß wo man geklaut hat.

Leicht beginnen (leichter zu starten ist nie ein Fehler - warum das ein "ganz schlechter Witz" sein soll - wollen wir lieber nicht näher hinterfragen...

Auch hier wieder: Der "ganz schlechte Witz" ist ein Zitat deiner Aussage zu dem im Bodybuilding üblichen Aufwärmen. Als ich dir es dann mal vorgerechnet habe wirfst du mir dann vor das es garkein schlechter Witz ist, achsoo wieder mal Hick-Hack

Warum das Training selber angeblich - durch jahrelanges Training nach einem bestimmten Trainingsansatz - nun Müll werden soll, das kann der "Lehrer Christian" auch gar nicht erklären - denn diese seine Aussage ist selbiger an sich: Einfach nur Müll.

Ich kann dir gerne alles erklären, du musst nur Fragen und nicht hier rumpöbeln. Ich habe gesagt das jedes Training uneffektiver wird je länger man es durchführt. Wenn man also nur "die großen X Übungen" ausführt, bleibt wenig Platz zum variieren.
Im Kraftsport will man garnicht variieren, da geht es auch nicht um Muskelaufbau sondern um die Ausführung der Übung mit maximalem Gewicht. Dies ist ist aber ein Bodybuildingforum und die User wollen meist Masse aufbauen.

Und ich denke, jedes weitere Eingehen oder beschäftigen mit irgendeiner Aussage von unserem "Müll-Aussager" sollten wir uns hier nun verkneifen.

Ja super, endlich was wo man sich richtig schön dran aufgeilen kann, wem hilft das weiter? Wenn dir meine Aussage zu flach war, frag mich doch gezielt, mach ich doch auch. Achne da bricht man sich ne Zacke ab. Du bist doch derjenige der nur "seine Kumpels" und "das ist so" als Quelle kennt wahlweise gefolgt von niveaulosen Anschuldigungen. Nur wegen diesem deinen Verhalten artet das hier doch so aus. Wiederleg meine Aussagen doch mit Erklärungen, mit Fakten, beantworte meine Fragen.. meinst du nicht das wäre effektiver?