Zitat Zitat von KaneriuS
Zählst du Kalorien?
Zitat Zitat von ninimaus
Zähle ich,ja.

Ertappt


Also Refeed-Tage sind meiner Meinung nach wichtig, vorallem, wenn man schon etwas länger Diät macht wie du. Weil der Körper möchte sein wichtiges Fett ja eigentlich behalten um zu überleben. Desto länger du dem Körper weniger Kalorien gibst als er braucht, desto mehr "Angst" bekommt er und haushaltet geiziger mit dem Fett
Refeed kostet anfangs etwas überwindung, ja, aber glaub Nessie und mir... wir haben uns das nicht ausgedacht.

Außerdem kannst du ja mal in Nessies Threat gucken, er ist unser Abnehm-Maskottchen, vorallem er weiß wovon er spricht.