Hallo Leute
Ich habe ein Problem, und zwar trainiere ich seit 1 1/2 Monaten und ich nehme an Gewicht einfach nicht zu.

Die Vorgeschichte:
Vor 4 Monaten wog ich noch 102 Kilo, machte bis anhin keinen Sport. Ich "Hungerte" mich dann in einem Monat auf 89 Kilo herunter, mit einem relativ starken Kaloriendefizit. (Vorher ca. 4500 kcal/tag wärend des defizits ca. 1000kcal/tag) also 3500 kcal defizit. Nach diesem einen Monat begann ich langsam an, wieder normal zu essen. Nahm in dieser Phase ca. 2000kcal/tag zu mir. Nach 2 Wochen begann ich wieder vollkommen normal zu essen mit ca. 2500 kcal. Dann begann ich zu trainieren (Gewicht lag damals bei 90 Kilo). Nun nehme ich pro Tag ca. 3000 - 3500kcal zu mir (je nach dem ob training oder trainingsfrei). Trotzdem nehme ich nicht zu.
Ein beispiel: Vor zwei Wochen wog ich 91.7 Kilo (also zunahme von 1.7 Kilo, seit dem ich trainiere). Zwei Tage später wog ich nur noch 90 Kilo, also gleich viel wie zu beginn des Trainings. Weiss jemand woran das liegt? Das ich so schnell 2 Kilo zu bzw. abnehme?

Kraftwerte steigen beim Training hingegen positiv nach oben. Auch Muskel zuwachs ist schon zu sehen. Nur eben das Gewicht bleibt leider gleich....

Hier die Daten:
Grösse: 187cm
Gewicht (im moment): 91 Kilo
KFA laut Wage: 21.5%
Trainiere jeden zweiten Tag nach WKM Plan.