Wie Sätze macht ihr für große/kleine Muskeln

[Leng]

10 Brust
13-15 Rücken
18 Beine

9 Schulter (3 vordere, 3 seitliche, 3 hintere)
6 Trizeps
4-5 Bizeps
2 Bauch

[maxdome]

ja die relationen muskelgröße und belastung sollten schon beachtet werden.
zur frage: das kommt doch auf den split bzw auf das trainingsprogramm an. da verschiebt sich doch das volumen vom gk bis zum 5er split nach oben, also ist die frage so doch nicht eindeutig zu beantworten.

[Vito-Corleone]

brust 5
Schulter 2
Trizeps 2

Rücken 7
Bizeps 0-1

Quadrizeps 7
Beinbizeps 2
Waden 2

[Murray666]

Große 16, kleine 2-4.