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Hybrid-Darstellung

  1. 09.12.2009, 15:30 #1
    Goldi-OL
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    Also wir haben bei uns (Fit-4-U ) so eine schrägbank stehen mit 2 armen dran,

    wo man Gewichte ranmacht. Ich denke ,dass es weniger als 45° sind...
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  2. 09.12.2009, 15:45 #2
    ewaldmesser
    ewaldmesser ist offline
    75-kg-Experte/in Avatar von ewaldmesser
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    470
    Winkelbelastung Brust/Schulter

    Schultermuskulatur (vorderer Delta) wird auch beim Bankdrücken(o Grad) belastet.
    Die Belastung der Schulter steigt bei zunehmenden Winkel der Bank .

    Obere Brust kann man nicht isolieren,aber durch den Winkel der Bank stärker einbeziehen.
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