Zitat Zitat von simon1983
Ähm ja Kreuzheben evtl. ? Da wird zwar noch viel viel mehr trainiert, aber der Rückenstrecker bekommt einiges ab. Schau dir mal den Rücken von Leuten an die schwer heben... .
Ja aber die gibts jaschon in TE2.Also soll ich zwei Tes hintereinander KH machen!?
Ich dachte eher an so ne Übung für TE1