egal wo die Schadstelle im Knorpel ist - entscheidend ist, ob sie Ärger macht oder nicht d.h. der Anpressdruck wirkt bei tiefer Hocke auf die gesamte Kniescheibe, also da aufpassen bitte! Generell muß man da erstmal schauen, wie die Beinlängsachse überhaupt steht.... Knick, Senkfüße etc.

Thema: Vastus medialis

laut EMG-Studien ist aber in dieser End-Phase der Streckung der M.vastus medialis am aktivsten...

genau genommen ist da aber nicht seine physiologische Funktion, sondern die - beim Gehen etc. auf der Standbeinseite das Einknicken des Kniegel. (exzentrisch fallverhindernd) zu unterbinden

was den Oberschenkel eines Radsportlers betrifft... nun ja, da ist der gesamte Quadriceps wohl prominent v.a. vastus lateralis

aber falls du da mal einen Link o.ä. hast - bitte gerne!!!