Zitat Zitat von Devil24
Ich kann mich täuschen, aber wir sind hier im Anfänger Forum?!

Bei nemk Markus oder Dennis und ich bin mal so unbescheiden - bei mir, kann man KH ab und an im TP finden - aber die sind dann jenseits von 50, 60 Kg

Um nen Zielmuskel anzusprechen, muss ein Zielmuskel vorhanden sein und man muss auch die Sprache sprechen, die er versteht - schwer!

Eben so isses! Überall hört man immer wieder, beim bodybuilding kommts nicht auf die gewichte an ... nur versteh ich dann nicht wieso rühl, cutler und co sich mit soclehn gewichten abkämpfen wenns auch 10 kg tun würden

Wie gesagt, um einen muskel anzusprechen brauchts eben ein gewisses gewicht und wie schon gesagt muss er überhaupt erstmal vorhanden sein #popcorn