was zum teufel sind roids?

ist whey also besser als normales eiweiss? oda isses das gleiche?
ich hab nämlich von kaufland so eine 750g megadose eiweisspulver zum shaken iwo inner küche ^^

also ich fasse mal zsm ...

-> gute ernährung (was ich bei mir nicht behaupten kann -.-)
-> hartes training
-> schön regenerieren lassen (aber wann sind so die besten tage/zeiten?)
-> evtl. whey/eiweiss & creatin

dann sollte eigentlich alles klappen ...

versteh trotzdem nicht wieso die meisten bodybuilder die ich kenne (unter anderem mein couseng :P) auf iwelche "mittel" schwören und ohne das eigentlich nie trainieren würden

ich hab nur bei meinem couseng iwann iwas von guaran, maca, chrom, zink + 8 komponent creatin oda sowas gehört ^^

dann schonmal danke für die ratschläge

lg tequila