Zitat Zitat von Azandur
Wie definiert Mann zu beginn
eiweiß zufur erhöhen,leichtes kalorien-defizit........

ich dachte,du wolltest erstmal anfangen ordentlich zu trainieren????

warum willst du denn jetzt wieder definieren,wenn noch nix zum definieren da ist???
du bist mir echt ein rätsel.....
bin mal gespannt,was du als nächstes für nen thread reinstellst...bestimmt sowas wie"soll ich erst auf die linke seite der hantel gewicht packen oder die rechte?"

außerdem steht zu dem thema wiederum reichlich im forum.....also sufu nutzen und lesen.....aber das ist ja so kompliziert....

immer neue threads hier reinzustellen scheint ein hobby von dir sein.....