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  1. #361
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    grad probiert:
    1 halbe zwiebel + 1/2 dose rote bohnen + 1/2 dose mais + 1 dose thunfisch
    gewürzt mit salz, pfeffer, aromat, tabasco(!!!), balsamico-essig, olivenöl und etwas walnussöl
    hat ziemlich lecker geschmeckt.

  2. #362
    Neuer Benutzer Avatar von Fitnesspeti
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    Huhu
    also ich esse Thunfisch in Eigensaft, den Du vorher abgiesst gerne mit zwei roten Paprikaschoten, geschnitten, dann etwas fettarme Mayo drauf, zb. Du darfst, würzen nach Bedarf

  3. #363
    Neuer Benutzer Avatar von Toby130672
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    Thunfischsalat mhh lecker

    Hi,
    folgendes Rezept hab ich für euch

    2 Dosen Thunfisch ohne Öl
    2 Tomaten
    1 Zwiebel
    1 Knoblauchzehe
    1 Glas Dosenpilze
    2-3 Hartgekochte Eier
    5 Essiggurken

    Alles kleinschnibbeln und gut mischen, dann mit Pfeffer, Salz, Essig und Öl würzen, wer mag noch 4cl Ramazotti rein

    mhhhhhhhh lecker

  4. #364
    75-kg-Experte/in Avatar von stefan-1972
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    hab ich gestern bei chefkoch gefunden, ausprobiert und es schmeckt:

    Thunfischfrikadellen

    3 dosen Thunfisch (abgepresst)
    6 EL Hafeflocken
    4 EL Paniermehl
    1 EL Öl
    1-2 Zwiebeln (feingehackt)
    1 EL Gemüsebrühe (Pulver)
    2-3 Eier
    Salz und Pfeffer
    Gewürze nach belieben

    alles schön vermengen, zu kleinen Frikadellen formen und in einer Pfanne mit Öl braten.
    Ich habe mir die Dinger in Tomatensoße geworfen und noch ein Paar nudeln und frischen Basilikum dazu gegeben.

  5. #365
    75-kg-Experte/in Avatar von Eyeofsauron
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    401
    1 dose thunfisch
    1 halbe zwiebel
    dosenmais nach geschmack
    1 packung sauerrahm

    salz pfeffer würzen, voila
    man kann auch noch anderes gemüse dazupacken

  6. #366
    Discopumper/in
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    112
    1 Dose Thunfisch
    Kidneybohnen - Halbe dose
    Mais - Drittel Dose

    bisschen Öl 2 - 3 löffel

    dann noch bisl würzen mit cayenne pfeffer und paprika pulver

  7. #367
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    1

    Thunfisch mit Roten Bohnen

    Ich mag den Thunfisch scharf. Mixe eine Dose mit einer Dose scharfer roter Bohnen, Paprika Gewürz, Pfeffer und wers mag kann auch noch frische Tomaten und Paprika dazu mixen. Schnell und sau lecker!!

  8. #368
    Discopumper/in
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    192
    Man nehme :

    1-2 Dosen Thunfisch
    Viel Olivenöl
    Knoblauch gehackt
    Pfeffer, Salz

    Erstmal kippt man viel Olivenöl in die Pfanne un lässt es heiß werden. Anschließend macht man den Thunfisch rein und verteilt in gleichmäßig. Dann würzt man mit viel Pfeffer un ein wenig Salz und wenn der Thunfisch fast fertig ist (nicht anbraten lassen) macht man jhede MEnge Knoblauch rein un lässt es noch für ne Minute drin. Und nciht zu vergessen immer schön mitm Kochlöffel verteilen und nichts anbratne lassen.

    Das schmeckt einfach sau geil. Meine Freunde habens auch ausprobiert und fanden es mega geil. Ich Empfelhs noch mit einer BBQ Sauce oder Ähnlichem (Heinz 57 Steak Sauce)

  9. #369
    BB-Schwergewicht Avatar von dennis79
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    Brotaufstrich:

    1 Dose Thunfisch
    125g Quark
    1 gewürfelte Zwiebel
    1 Hand kleingeschnittene, schwarze Oliven
    1 Chili

    nach belieben Würzen, schön durchpampen und auf getoastetes Brot schmieren. Mmmmh...
    "We are all worms, but I do believe that I am a glow-worm."
    - Winston Churchill

  10. #370
    Eisenbeißer/in Avatar von kkompa
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    722
    mit salat-joghurtdressing, schmeckt echt top

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