ja klar, optimierungsmöglichkeiten gibts schon noch die ein oder andere

aber wenn man beim essen eingeladen ist, kann ich auch schlecht sagen: entschuldigung, ich muss jetzt mal meine pute gegen das rindfleisch austauschen

ne quatsch... also ich versuch da schon das beste über die normale ernährung zu bekommen...


und macht das maltodextrin sinn? wär ja auch schön billig...
nen kumpel meinte, dass sei gut, damit nachm training gleich wieder die energiespeicher voll sind und nicht das whey dafür zweckentfremdet würde