Was curlt ihr so?

**thorstenm** · 13.12.2009, 18:29

TOP! Danke!

Gruß

--T

**Baer112** · 13.12.2009, 18:33

80kg 3mal a 6-10 Wh. sind keinerlei Problem-ohne krummen Rücken aber-

***unequipped*** · 13.12.2009, 21:59

Zitat von Baer112

80kg 3mal a 6-10 Wh. sind keinerlei Problem-ohne krummen Rücken aber-

wir reden gerade über STRICT-CURLS, nicht über das übliche studio-gemurkse.

***Ray Vecchio*** · 13.12.2009, 22:41

Habs heute einmal just for fun probiert, 60kg in der -110kg Klasse. Jedoch mit der SZ Stange, mit der geraden werdens vielleicht knapp über 50 sein.

**Daninjo** · 13.12.2009, 23:19

Werde ich morgen auch mal fürn Spaß probieren. Über 40kg würde ich mich freuen

***newcomerstar*** · 14.12.2009, 00:19

Ich hab gestern mal geguckt mit nem partner .was bei strict curls geht ,also 40gingen total einfach.und die 50 waren sehr schwer.zum vergleich beim normalen curlen bin ich bei 60 5-6mal .

**anndron** · 14.12.2009, 01:46

SZ-Stange packe ich 35 kg auf jede Seite.
Kurzhanteln bis 30er.
Single auch 32.5 geschafft.

***Ray Vecchio*** · 15.12.2009, 21:45

Zitat von Ray Vecchio

Habs heute einmal just for fun probiert, 60kg in der -110kg Klasse. Jedoch mit der SZ Stange, mit der geraden werdens vielleicht knapp über 50 sein.

55 sind "übrig" geblieben. Ich bau Curls mal in meinen TP ein, mal sehen wieviel ich mich steigern kann.

**Centauris** · 16.12.2009, 10:10

Walter ich habs gestern probiert - ich finde beim Strict Curl ist das schwierigste den ***** nicht von der Säule wegzunehmen...habe in 5kg Schritten gesteigert, angefangen bei 60kg. 80kg gingen noch, 85kg dagegen fühlten sich schon "unmöglich machbar" an. Ausführung war dafür 100% - hab mich beobachten lassen

Heute Muskelkater als wenn ein LKW über die Arme gefahren ist...

Wir sehen uns ja nachher an der SHSK!

***unequipped*** · 16.12.2009, 10:36

Zitat von Centauris

Walter ich habs gestern probiert - ich finde beim Strict Curl ist das schwierigste den ***** nicht von der Säule wegzunehmen...habe in 5kg Schritten gesteigert, angefangen bei 60kg. 80kg gingen noch, 85kg dagegen fühlten sich schon "unmöglich machbar" an. Ausführung war dafür 100% - hab mich beobachten lassen

Heute Muskelkater als wenn ein LKW über die Arme gefahren ist...

Wir sehen uns ja nachher an der SHSK!

prima, ingo. dann habe ich ja eine verläßliche vorgabe von einem spitzenmann. allerdings sind 70 kg mein ziel (in 12 monaten)