ist sicher ganz in ordnung diese übung. ich denke das einzige problem wird sein daß du nicht genügend gewicht draufpacken kannst, weil die passenden kilos für kniebeuge mit der kurzhantel (zB. je 40kg) schwer zu halten sind.
deswegen würde ich dir zum ausfallschritt raten.... da brauchst du viel weniger gewicht weil es ja fast wie kniebeugen mit nur einem bein ist. also mit der kurzhantel efektiver.