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Flex Leser
 Zitat von dennis2
also,bevor du gar keine kniebeugen machst,kannst du auf jeden fall welche an der multipresse machen! ungesund sind sie dort nicht,halt nur nicht ganz so effrktiv,wie die freie version 
ausfallschritte kannst du trotzdem machen! sind eine prima ergänzung zu kniebeugen!
Mööööp!!!
fkintensigns
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