Zitat Zitat von Centauris
Walter ich habs gestern probiert - ich finde beim Strict Curl ist das schwierigste den ***** nicht von der Säule wegzunehmen...habe in 5kg Schritten gesteigert, angefangen bei 60kg. 80kg gingen noch, 85kg dagegen fühlten sich schon "unmöglich machbar" an. Ausführung war dafür 100% - hab mich beobachten lassen

Heute Muskelkater als wenn ein LKW über die Arme gefahren ist...

Wir sehen uns ja nachher an der SHSK!
Ab nach Berlin zur DM mit Dir!