mich würde interessieren, ob du schon mal eine ketogene oder KH-arme
Diät ausprobiert hast.
ich nehme an NEIN, sonst hättest du eine andere Meinung.
doch, ich habe sowohl strikt ketogene als auch low carb diäten hinter mir.

bei KH-armen Diäten habe ich keinerlei Heisshunger !
dh, ich kann die Diät leichter und angenehmer durchhalten.
ich muss sagen, dass ich nach wenigen wochen ketodiät jedes mal brechreiz bekam, wannimmer ich nur an fleisch oder kh-armes gemüse dachte. bin wirklich froh, dass das keinen bleibenden psychischen schaden hinterlassen hat und ich noch ab und zu rindfleisch genießen kann, ohne gleich an diesen horrotrip ohne brot, milch, obst und post workout nutrition zurückdenken zu müssen. die keto ist nicht für jedermann angenehm.

/EDI diese werbung in den beiträgen nervt gewaltig...