Tech-Check irgendwas deadlift

[brooklynzoo]

Auf jeden Fall bewußt darauf achten, den Rücken nicht zu beugen, auch nicht ein bisschen.

[Dr. Prollo]

bewegung viel mehr aus der hüfte!! a.rsch raus, runter!! nicht einfach nur nach vorne beugen! es sei denn, das soll gestrecktes kreuzheben sein, dann wäre die technik aber trotzdem nicht korrekt.

ich persönlich würd auch mal versuchen, mit der positiven bewegung zu beginnen, sprich: hantel aus dem ruhepunkt heraus heben. heißt ja nicht umsonst dead lift! versuchs doch einfach mal, evtl. wird deine technik schon alleine davon besser!

und sag deinem kumpel mal, er soll die faxen mit handy/cam drehen usw. sein lassen ... ist ja schlimm für nen technikvideo absolut ungeeignet sowas